Стратегии совладающего поведения WCQ (кратко)
СкринингВ кризисе мы не выбираем реакцию с нуля — обычно включается привычный стиль совладания. WCQ покажет, как именно Вы проходите через трудности.
- Вопросов
- 9
- Время
- ~4 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Почти никогда → Иногда → Часто → Почти всегда
- Всего 9 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите профиль по трём стратегиям совладания: проблемно-ориентированной, эмоциональной и избегающей.
- Вы увидите средние баллы 0–3 по каждой шкале и ведущий стиль по модели Folkman & Lazarus.
- Вы получите рекомендации, как сочетать стратегии в зависимости от Вашего профиля и уровня избегания.
Подробнее о методике
Описание
Краткая версия WCQ (Ways of Coping Questionnaire, Folkman & Lazarus) — 9 пунктов, три шкалы по 3 вопроса: проблемно-ориентированный копинг, эмоциональная саморегуляция и избегающее реагирование. Ответы 0–3 (почти никогда → почти всегда); итог по каждой шкале — средний балл 0–3. Ведущий стиль — шкала с наибольшим средним.
Источники
Folkman S., Lazarus R.S. Ways of Coping Questionnaire (1988); адаптация 9 пунктов.
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
- Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.