Шкала тревожности STAI (краткая версия)
СкринингЕсть тревога «прямо сейчас», а есть фоновая тревожность как личностная привычка. STAI разделит эти два уровня и покажет их соотношение.
- Вопросов
- 12
- Время
- ~8 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Почти никогда → Иногда → Часто → Почти всегда
- Всего 12 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите итоговый уровень по шкале теста (Низкий уровень, Умеренный уровень, Высокий уровень).
- Вы увидите профиль по подшкалам/измерениям: state, trait.
- Вы получите компактный, но практичный профиль, который удобно использовать для ближайших шагов.
Подробнее о методике
Описание
Краткая версия STAI разделяет ситуативную («сейчас») и личностную («обычно») тревожность. Это помогает отличить реакцию на стрессор от устойчивой тревожной установки, хотя граница условна. Физическая болезнь, кофеин и недосып могут повышать ситуативную шкалу без расстройства. Для диагностики тревожных расстройств нужна клиническая беседа; опросник — вспомогательный инструмент.
Источники
Spielberger C.D. STAI Manual (1983); краткие формы.
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
- Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.