PHQ-4: тревога и депрессия
СкринингНужен быстрый «термометр» состояния без длинного опросника? PHQ-4 в четыре вопроса оценит общий риск тревожно-депрессивного дистресса.
- Вопросов
- 4
- Время
- ~3 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Совсем нет → Несколько дней → Более половины дней → Почти каждый день
- Вопросы про последние 2 недели — отвечайте по текущему состоянию.
- Всего 4 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите итоговый уровень по шкале теста (Низкая выраженность, Умеренная выраженность, Высокая выраженность).
- Вы увидите профиль по подшкалам/измерениям: общий показатель.
- Вы получите компактный, но практичный профиль, который удобно использовать для ближайших шагов.
Подробнее о методике
PHQ family; адаптация self-report.
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
- Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.