MSPSS

Привычки и навыки

Не вся поддержка одинакова: семья, друзья и значимые люди дают разный ресурс. MSPSS покажет, какие источники опоры у вас сильнее, а где дефицит.

Вопросов: 12
Время: ~4 мин
Формат: шкала
Результат: бесплатно

Начать тест

Как проходит

На каждый вопрос выберите один вариант ответа: 1 — минимум, 7 — максимум
Всего 12 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.

Что будет в результате

Вы получите общий уровень воспринимаемой социальной поддержки по шкале MSPSS.
Вы увидите профиль по трём источникам опоры: значимый человек, семья и друзья.
Вы получите практичные шаги, как укреплять более слабый источник поддержки.

Подробнее о методике

Zimet et al. (1988); адаптация.

Важно знать

Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
Профиль описывает типичные склонности, а не жесткие ограничения ваших возможностей.
Результат может немного меняться в зависимости от роли, контекста и текущей нагрузки.

Начать тест