Смысложизненные ориентации
Привычки и навыкиКогда внешне всё нормально, но внутри пусто, обычно проседает смысл. Этот тест поможет понять, насколько Ваша жизнь связана с целями и ценностями.
- Вопросов
- 12
- Время
- ~6 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Совсем не про меня → Скорее не про меня → Иногда → Скорее про меня → Очень про меня
- Всего 12 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите смысловой ресурс (сумма целей и процесса, 8–40) и ведущую ориентацию: цели, процесс или баланс.
- Вы увидите три шкалы: цели, процесс жизни и ощущение пустоты (каждая 4–20).
- Вы получите рекомендации с акцентом на доминирующую ориентацию и уровень пустоты.
Подробнее о методике
Описание
Адаптация смысложизненных ориентаций (Д.А. Леонтьев): 12 пунктов по шкале 1–5. Три шкалы по 4 пункта: цели, процесс жизни, ощущение пустоты. Смысловой ресурс = сумма целей и процесса (8–40); ведущая ориентация — цели, процесс или сбалансированный профиль. Высокая «пустота» не равна депрессии, но при стойком состоянии важна поддержка специалиста. Опросник отражает смысловые установки, а не клинический диагноз.
Источники
Леонтьев Д.А.; адаптация краткой формы.
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Показатели здесь особенно зависят от режима сна, нагрузки и текущего жизненного контекста.
- Результат полезно рассматривать как ориентир для мягких изменений привычек на 2-4 недели.