Шкала психологического дистресса K6

Скрининг

Когда трудно объяснить состояние одним словом, полезен быстрый маркер общего психического дистресса. K6 покажет, насколько сильно напряжение влияет на вас в последний месяц.

Вопросов: 6
Время: ~4 мин
Формат: шкала
Результат: бесплатно

Начать тест

Как проходит

На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Ни разу → Немного → Часть времени → Большую часть → Всё время
Всего 6 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.

Что будет в результате

Вы получите итоговый уровень по шкале теста (Низкий дистресс, Умеренный дистресс, Заметный дистресс, Серьёзный дистресс).
Вы увидите профиль по подшкалам/измерениям: общий показатель.
Вы получите компактный, но практичный профиль, который удобно использовать для ближайших шагов.

Подробнее о методике

Kessler R.C. et al. K6 (2002).

Важно знать

Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.

Начать тест