Уровень эмпатии
СкринингСочувствие — это сила, но без границ оно превращается в перегрузку. Тест даст единый показатель вашего уровня эмпатии и поможет понять, как он влияет на отношения.
- Вопросов
- 12
- Время
- ~15 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: 1 — Совершенно не согласен, 2 — Скорее не согласен, 3 — Нечто среднее, 4 — Скорее согласен, 5 — Полностью согласен
- Всего 12 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите общий уровень эмпатии по итоговой шкале теста.
- Вы увидите единый показатель в процентах и его интерпретацию по уровню выраженности.
- Вы получите рекомендации, как развивать эмпатию и сохранять личные границы.
Подробнее о методике
Описание
Тест на уровень эмпатии оценивает способность понимать эмоции и переживания других людей. Основан на модели эмпатии А. Меграбяна и Н. Эпштейна, включающей когнитивный и аффективный компоненты. Эмпатия включает и понимание чужих переживаний, и риск перегрузки от чужой боли. Очень высокие баллы иногда сочетаются с выгоранием в помощных профессиях. Опросник не оценивает социальные навыки целиком — только аффективно-когнитивную сторону. Развитие эмпатии обычно идёт вместе с границами и навыком регуляции собственных эмоций.
Источники
Mehrabian A., Epstein N. A measure of emotional empathy (1972).
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Эмпатия включает и понимание чужих переживаний, и риск перегрузки от чужой боли.
- Очень высокие баллы иногда сочетаются с выгоранием в помощных профессиях.