Эмоциональная регуляция
СкринингОпросник эмоциональной регуляции показывает, насколько легко понимать и выдерживать переживания, сохранять контроль и возвращаться к равновесию.
- Вопросов
- 15
- Время
- ~5 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Никогда → Редко → Иногда → Часто → Почти всегда
- Всего 15 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите уровень: эмоции в основном поддаются управлению, регуляция зависит от ситуации, эмоции заметно осложняют действия или регуляция часто требует больших усилий.
- Вы получите сумму баллов от 0 до 60.
- Вы получите профиль: распознавание эмоций, управление действиями, восстановление.
Подробнее о методике
Описание
Опросник создан Центром Психологических Измерений. В методологии использована многокомпонентная модель эмоциональной регуляции Gratz, Roemer и Bjureberg.
Источники
Gratz K.L., Roemer L.; Bjureberg J. et al.: исследования эмоциональной регуляции; редакция Центра Психологических Измерений.
Использование и русская версия
Редакция Центра Психологических Измерений.
Ограничение. Результат предназначен для самонаблюдения, не является медицинским или психологическим диагнозом и не заменяет оценку специалиста.
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Состояние чувствительно к недосыпу, острым стрессам и физическому самочувствию.
- Один результат не фиксирует вас навсегда: полезнее смотреть на динамику через повторный замер.