Учебная прокрастинация
Привычки и навыкиУчебные дедлайны горят быстрее, чем Вы начинаете? Опросник покажет, где именно запускается откладывание и как вернуть контроль над учебным ритмом.
- Вопросов
- 16
- Время
- ~5 мин
- Формат
- шкала
- Результат
- бесплатно
Как проходит
- На каждый вопрос выберите один вариант ответа: Совсем не про меня → Скорее не про меня → Нейтрально → Скорее про меня → Очень про меня
- Всего 16 вопросов — можно пройти за один заход, прогресс сохраняется на странице.
Что будет в результате
- Вы получите уровень учебной прокрастинации: низкая, умеренная или высокая.
- Вы получите сумму баллов 16–80.
- Вы получите профиль по четырём зонам: дедлайны, избегание начала, замена делами, стресс и снижение качества.
Подробнее о методике
Описание
Опросник создан Центром Психологических Измерений. В методологии использованы исследования учебной прокрастинации Piers Steel.
Источники
Steel P. исследования учебной прокрастинации; редакция Центра Психологических Измерений.
Использование и русская версия
Условия использования. Текст, шкалы и пороги этой 16-пунктовой версии являются авторской редакцией Центра Психологических Измерений. Работа Пирса Стила указана как теоретический источник и не означает, что на сайте воспроизводится его опросник.
Русская версия. Опросник создан на русском языке в редакции Центра Психологических Измерений; это не перевод и не официальная версия Academic Procrastination Scale.
Ограничение. Результат предназначен для самонаблюдения, не является медицинским или психологическим диагнозом и не заменяет оценку специалиста.
Официальные материалы
Важно знать
- Интерпретация носит просветительский характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.
- Показатели здесь особенно зависят от режима сна, нагрузки и текущего жизненного контекста.
- Результат полезно рассматривать как ориентир для мягких изменений привычек на 2-4 недели.